Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 26 z 26

Temat: Kreatyna-sposób użycia

  1. #21
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    to juz chyba nie ma znaczenia
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    rano wystarczy 30g deXtro, po treningu 40g
    skoro masz sniadanie ok 9.30, a trening ok 11 to tego gainera zostaw na po treningu... skoro na sniadanie jesz płatki na mleku to juz dostarczasz duzo węglodowanów, czyli gainer będzie tu zbędny... jesli szamiesz zwykłe płatki to dorzuciłbym tu jakies rodzynki, suszone owoce, troszke miodu i to będzie wszystko... :)

    odrazu po treningu wezmiesz kreatyne z deXtrozą, a za jakies pół godziny mozesz łyknąc gainera...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    albo mi sie zdaje albo sie wszyscy w sumie powtarzaja :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar brysk
    Dołączył
    03-05-06
    Skąd
    z daleka
    Postów
    61
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał degustator
    albo mi sie zdaje albo sie wszyscy w sumie powtarzaja :D
    w sumie to twoje posty nic nie wnosza
    I......know......why.......you......blame......me !!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    skoro cos zostalo uzgodnione to wy dalej kombinujecie a dokladnie autor tematu :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dzieki Wam za porady...teraz wiem yuz o co chodzi i co do tematu to nie mam zadnych watpliwosci :mrgreen: !!
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •