Connect with Facebook
wiem wiem :) chodze na silke 3 razy w tyg i powoli zmieniam diete na masowke... :)
schobowe wcianam :D miechoooo ogolnie i rybki po swietach cell pump i moze bedzie ok ;)
wiem wiem :) chodze na silke 3 razy w tyg i powoli zmieniam diete na masowke... :)
schobowe wcianam :D miechoooo ogolnie i rybki po swietach cell pump i moze bedzie ok ;)
Ok ok chlopaki po 24 dniach 8,5 kg mniej ;) 10 cm w pasie mniej :P
38 dzien dzisiaj badz 39. Z tyg temu zakonczylem areoby z braku checi. Tylko biegam 3/tyg i silka 3/tyg.
12,5kg mniej
Aktualna waga 77,5kg a bylo 90 ! :)
Ja jestem na podobnej diecie troche wiecej jjem, w szczegolnosci wiecej bialka zeby nie spalic miesni... z 95 spadłem do 78 :]
teraz leci jak krew z nosa :P
Aktualna waga 74,9 :) -15,x kg
Od wczoraj biore CLA z zielona herbata plus L-karnityna z OLIMP'u ...
Spadamy ponizej 70 ;)
Ładnie, ładnie :D Chyba sam skorzystam z tej diety o ile mozna ;D
Poniżej 70kg? Nie za mało będzie jak na twój wzrost? ;P
Piszę poprawnie po Polsku:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pomogłem?Spodobało się coś? To daj mi SOG'a!
probuj probuj :)
wage juz mam prawidlowa ...
chce zejsc ponizej 70 bym mial widoczny kaloryfer ;)
kilka kg i bedzie git :)
waga 69~70
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem