Connect with Facebook
"Nie jedzenie po 18 tez dobrze dziala Nie jedzenie po 18 tez dobrze dziala"
3-4 godz przed snem ostatnie wegle potem przed snem twarog z oliwa.
"Nie jedzenie po 18 tez dobrze dziala Nie jedzenie po 18 tez dobrze dziala"
3-4 godz przed snem ostatnie wegle potem przed snem twarog z oliwa.
Ok postaram sie dostosowac :)
Duzo tegi twarogu :P ?
Czy musze to liczyc ?
nie no bez przesady tak na oko chyba wiesz ile to jest 100 a 200g twarogu :) a zeby nie ladowac codziennie twarogu mozesz jesc serek wiejski
Wybaczcie ze ostatnio rzadko tu wpadam :)
Na redukcji ladowalbym jednak twarog ze 150g mysle. Kalorie wypadaloby liczyc bo to podstawa redukcji :)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem