Problem jest taki cwicze pare lat i rzezba z jakas tam masa jest ale tak napr. wiad to tylko jak jestem bez koszulki taka budowa?na jakie partie miesni powinienem wiecej cwiczyc zeby bylo widac w bluzie lub koszulce, barki i plecy moze?Ciezko przytyc wcinam bialko i od czasu do czasu jakiegos masa wrzuce ale jak tylko przestaje z siebie dawac wszystko to spada chcialbym zeby przez bluze bylo widac...