Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 21

Temat: By ThomasOnes

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ThomasOnes
    Dołączył
    11-03-07
    Postów
    80
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie By ThomasOnes

    Witam. Jestem tutaj nowym użytkownikiem.Mam 21 lat mam 179cm i waże 65 kg. Moja historia ćwiczen jest długa i nie ciekawa. A wiec zaczołem 4 lata temu, tylko że z dużymi przerwami takie jak każde wakacje i od lenistwa też niestety, jestem na siebie zły bo bym do czegoś dążył a tak musze odnowa sie brać. Ogólnie od pół roku czwicze bezprzerwy nie zamierzam konczyc jak ostatnio. Przez 4 lata ćwiczyłem na sucho, ale po czasie znudziło mnie to bo wolno szło to.No ok, zaprezętuję foty i słucham waszych uwag. Dziękuję





    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Marcin909
    Dołączył
    07-01-07
    Skąd
    Bydgoszcz
    Postów
    237
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    podaj wymiary i jakies rekordy na klate
    bo jestem ciwkawy :mrgreen:
    dasz soga?

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ThomasOnes
    Dołączył
    11-03-07
    Postów
    80
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Obwód bicepsa: 32cm

    Obwód klatki:91cm

    Pas:78

    Barki:160


    Jesli chodzi o klatke to taka histora że kiedyś na siłownie jak szedłem to przeważnie była zajęta, bo jacyś wielkoludy sie pchali a ja b. mało go używałem, teraz gdzieś indziej ćwicze, i też żadko ćwicze na klatke, bo z przwyczajenia już. wiem że może głupota , ale chyba se zaczne.

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar grzesiek810
    Dołączył
    02-03-07
    Postów
    13
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a masz jakas dieete? bo z tego co widac ze po twoim starzu na silce nic ci nie poszło.musisz łapac mase.najlepiej jak bys sobie zakupił kreatyne i do tego jakiegos gainera.albo zrob tak jak ja.zostaw narazie na jakies pol roku ciezary i nabierz masy dieta. jedz co sie da co 3-4 godziny i zobaczysz jak ci masa bedzie szla co prawda nie bedzie to tkanka miesniowa ale pozniej po nabraniu masy bedziesz mogl ja zredukowac na silce.

    [ Dodano: 11-03-2007, 20:44 ]
    a i zajrzyj u mnie
    http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=3479

  5. #5
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar m@bi
    Dołączył
    22-02-07
    Skąd
    Wrocław
    Wiek
    34
    Postów
    738
    SOG
    42
    Otrzymał : 43 SOGi w 40 postach

    Domyślnie

    Smiesznie te zdjecia wygladaja :D Widac ze wogole brzuszka nie robisz :) Musisz przymasowac dobrym rozwiazaniem byla by ostrowia + carbo :) mozna to polczyc z kreatynke i dextroza :) pzdr :)

  6. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szperal
    Dołączył
    23-02-07
    Postów
    126
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    masa by ci sie przydała bo jestes strasznie chudy.widac zarysy miesni ale jest strasznie chudo. jaki rekord na klatke na płaskiej bo na skosnych widac ze niecwiczysz.
    honor i siła

  7. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dexter1900
    Dołączył
    29-11-06
    Skąd
    Podlasie
    Postów
    338
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Kur**** mnie bierze juz powoli...
    Pierwsze Primo: Na tych zdjeciach nic nie widac...
    Drugie primo: Niewiem po co wklejesz te fotki tutaj... Jesli myslisz ze jestes przekozaczyna przepakowany itd. itp. to sie mylisz pokaz sie lepiej za rok...
    Po trzecie Primo: To wszystko bez sensu...

    Sorry ale mnie to wkurza jakies same suchary i anoreksja na forum i to coraz wiecej od 15lat w gore a nawet od 13 :mad: pokazuja sie po 2-3 miesiacach cwiczen albo wogole pochodzili na silownie 2tygodnie i juz wklejaja fotki zeby pokazac jacy sa duzi no kurde ZONK

    Brak mi slow tez mam 15lat ale nie pokazuje sie!! Moze za rok ewentualnie za jeszcze 6miesiescy a nie po 3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Pobłogosław co masz i bierz się do pracy
    Ty wiesz,że marzenia się spełniają
    Bóg pomaga tym,którzy sobie pomagają
    ja wiem też nie ma ludzi nieomylnych
    karą dla głupców jest głupota Ty bądź silny

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ThomasOnes
    Dołączył
    11-03-07
    Postów
    80
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    raczej teraz zaczołem brac OLIMP PROFI WHEY MASS, zobacze jakie będą skutki tego. i sie zobaczy co dalej

  9. #9
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szperal
    Dołączył
    23-02-07
    Postów
    126
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    wez zamiast tego ze 100tab mety...:))
    honor i siła

  10. #10
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ubermas
    Dołączył
    21-02-07
    Skąd
    Tychy
    Wiek
    38
    Postów
    545
    SOG
    19
    Otrzymał : 24 SOGi w 23 postach

    Domyślnie

    Moim zdaniem cycki masz calkiem calkiem. Ciekawi mnie jedno czy ci krzykacze tez maja taka klatke jak ty?? Serio musisz sie wziasc za mase, uloz sobie dietke i dobry trening. Masz predyspozycje zeby miec ladna klate, zobacz sobie sam, jak dla mnie to bardzo ladnie ci rosnie, rowno przedewszystkim. Ale serio wez sie za porzadne robienie masy. Do pacjenta co napisal zebys zrobil sobie kilka miechow przerwy w celu nabrania masy jedzac: "Kolego! Kup se kolo i jeni* sie w czolo"

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •