Connect with Facebook
Jak dzieci ;o nierozumiesz, ze tego francuza moge jechac nawet 35kg (robilem juz nieraz), ale mniejszym ciezarem mi lepiej wchodzi i widze wieksze efekty - z czasem...
Jak dzieci ;o nierozumiesz, ze tego francuza moge jechac nawet 35kg (robilem juz nieraz), ale mniejszym ciezarem mi lepiej wchodzi i widze wieksze efekty - z czasem...
Moc jest bogiem, Predkość nalogiem, Nitro zabawą a Turbo podstawą
No ja tez wskoczyłem na mniejsze ciężary,bo przy dużych boli mnie łokieć.A tak swoją droga to czytałęm że francuza powinno się robic małymi ciężarami i dużo ruchów,bo to bardzo kontuzjogenne ćwiczenia.
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
podobno strzelaja stawy... a nawiasem mowiac to ja 32 robie po 10 powt i powtorzenia sa prawidlowe. nie ma szarapani rozjezdzania sie lokci, pracy barkami...
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
No ja tez,ale robiłem kieys też 42,tylko że właśnie czułem stawy.Wiec duże ciężary n atricho to robie przy pompkach na poręczach,zakładam na pas 25 kg i robie z 8 ruchów.
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
Heh fajna konwersacja :) Powiem Wam tylko ,że na mase nie patrzcie za bardzo ,przy wyciskaniu na klatę :) A już na pewno nie na łapę.
a ja Ci powiem ze u takiego lolka jak ten to mozna na to patrzec bo jak sie okazalo to jest 14 letnie dziecko ktore zgrywa internetowego napinacza...
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to co ma wyciskac?? jesli masa nie wazna i łapy niewazne?
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Spokojnie ,tylko chciałem się wypowiedzieć :P
Hum może źle napisałem. Patrzy się na mase i łapę przy klacie ,ale nie bezgranicznie :)
Powiedziałbym ,że do 100 kilo można na to nie patrzeć, ale jak ktoś mówi ,że 120 bierze ,a wygląda jak wieszak to może i faktycznie ściemnia.
Ja zamierzam podejśc do 85kg za niedługo ,a mam w łapce (:P) 33cm bez pompy (z pompą 34). W klatce to chyba 90 obwodu ,niewiem dokładnie ,ale napewno nie więcej niż 100.
Chudzina ze mnie straszna, jak by na mnie spojrzeć to tak byście mi dali ,że wezmę z 45 kilo na klatę, a tu niekoniecznie :) Staż też malutki, 6 miesięcy z przerwami. Siła ładnie idzie póki co na klatę.
Pozdrawiam :)
PS:
degustator- Kielce? urodziłem się tam :) mam tam babcię hehe
Nie wytlumaczysz tym "kulturystom" buhahaa!!
Moc jest bogiem, Predkość nalogiem, Nitro zabawą a Turbo podstawą
WaHacZ, uprosiłeś admina żeby ci ściągnął osty do doceń to i ogarnij się ,to posiedzisz jeszcze na tym forum
