na początek 150sztuk metanabolu

[wsp18]

i ile dni na silwonie musial bym robic?? teraz chodze 3 razy w tygodniu a chcial bym miec jak najlepsze rezultaty sami wiecie oco comone:) moze zaczal bym chodzic 4 razy w tygodniu i zamierzam do tego w domu w wolne dni jakies serie pompek jakies przysiady itp choc niewiem czy to bedzie jeszcze lepiej...

[Ikar]

trening 3 razy w tyg
3 tab mety na dzien po sniadaniu obiedzie i kolacji od poczatku do konca az nie bedzie juz tabletek

[Rynju]

to twoj poczatekm - cykl ma trwac maks 6 tygodni (mysle ze lepiej 5 zrobic) i jesc po 3 tabletki dziennie zawsze po posilku lub w trakcie i zawsze z oslonka na watrobe (np. sylimarol 70mg) czyli sniadanie, obiad kolacja - taki rozklad.
Intensywnosc treningu sam wyczujesz czy mozesz wiecej bo twoj organizm przyspieszy regeneracje

[tMQ]

wez moim sposobem :D

[wsp18]

no bardzo kuszace to jest co napisales:) bo z zcego piszesz rezultaty sa potym bardzo dobre i czegos takiego wlasnie oczekuje...a z czego tu p[isza jestes doswiadczona osoba wiec moze zle dlamnie niechcesxzz:)a wiec wychodzi na to ze ze do sniadania biore 3 tabsy do obiadu 3 i do kolacjii czyli 9 dziennie u to tak przez tydzien a nie cwiczace co 4 godziny po 1 sztuce...a nastepny tydzien stack...a moze byc jabłczan kreatyny??

[tMQ]

nie po 3 tabsy, tylko 3 tabsy dziennie...

3 tyg bierzes zmete, potem przez 2 tyg stacki

jablczan to nie stack

noz, vault, storm, xtreme stack, massacra
attitude, natural-v...

[NIKOLIS 168]

Dziwny ten Twój sposób nie słyszałem o nim ani moi kumple tez nigdy nie słyszeli o tym. W sumie efekty mogą byc ciekawe ale nie za duzo tej mety wątroba nie odczuje tego za duzo??? przeciez metke zwykle bierze sie max 6 tyg??? Próbowałes to??? Jak efekty???

[wsp18]

no wlasnie wlasnie ja caly czas obserwuje i sie nakrecam:)

[Ikar]

zastanawia mnie opinia voldemorta na temat 200szt metki na pierszy cykl po pol rocznym stazu praktycznie bez wczesniejszych odzywek, nie wiem jak dla was ale dla mnie to glupota. Powiedy mi chlopie a co pozniej ?? zaraz po mecie przestanie rosnac to znow kokxy wezmiesz a dalej bedziesz maly ?? i jak myslisz jak dlugo pojedziesz na tych koxach z taka wiedza ?? az ci watroba dupa wyjdzie ??

[wsp18]

nie...poprostu teraz sobie cos wezme zeby zlapac troszke masy...a potem bd sobie cwiczyl na sucho napewno cos mi spadnie z tej masy ktorej przybiore ale napewno nie wszystko bd cwiczyl nadal tylko ze na sucho...a i jeszcze pytanie do TMQ ile przybywa sily na laweczke po takim cyklu?? i oczywoscie czekam na voldemorta co on na to wszystko