Jak stosować "bulk" i odżywke wysokobia&

[Blakee]

siemka, mam pod ręką 2 odżywki Olimpa: Whey Pro Matrix i Profi Whey Mass i chciałem się zapytać kiedy powinno się je stosować, aby było najskuteczniej? jak narazie to myślę, aby Profi Whey Mass stosowac z rana, w srodku dnia miedzy posilkami oraz na kolacje (czyli 3 razy dziennie po 45g) a Whey Pro Matrix na 30minut przed snem (35g). Czy to jest dobra "taktyka" ? z góry dzięki za odpowiedzi...POZDRO :)

[Jose]

to jest odzywka a nie suplement a wiec tu raczej nie ma "najlepszych" pór dnia do pryjmowania...
nalezaloby abys bral takie porcje jakie masz braki w diecie i o porach pomiedzy posilkami i od razu po treningu...