degustator napisał :

kupiłem Olimp Kreatyna Mega Caps 150 caps 1250mg 150 to troche malo lepeij 300 kaps ja bralem i bardzo dobra tyle ze na masie mi wiele nie przybylo... wsumie waga w miejscu ale na bicu centmetr urosl....
_________________
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....

... no wiesz bo pojęcie masa to nie tak dokładne pojęcie jakiego zawsze powino się uzywać bo jest masa miesniowa i masa ciała :P

... ty biorąc samą kreatynę zadziałałeś tylko na masą mięśniową prawdopodobnie tak zamierzałeś , powinieneś jednak zadziłac jeszcze innymi suplami , żeby zwiekszyć wchłananie się tej kreatyny (jej działąnie tym samym efekty)...
np. Dextro Juice (transport kreatyny) , Gain Bolic (ganer wielo składnikowy) , no i jakimś kompleksem aminokwasów...

:!: nie zamykajcie tak szybko tematów zawsze sie ktos znajdzie kto będzie chętny pomóc...

a propos matacz ten niby gainer to big porażka omijaj megabole z daleka bo to shit :P

Pozdrawiam :grin: