Sproboj rozciagania bicepsu co 2 serie, opierasz sie nadgarstkiem o sciane i prostujesz ramie do oporu az bedzie piekło kuło i wszystko co bolesne, to bycmoze pomoze ci przełamac stagnacje
Sproboj rozciagania bicepsu co 2 serie, opierasz sie nadgarstkiem o sciane i prostujesz ramie do oporu az bedzie piekło kuło i wszystko co bolesne, to bycmoze pomoze ci przełamac stagnacje
Włodi90 (17-02-08)
łap soga :) dziękuje za pomoc napewno dostosuje się do rady :)
Ok zamykam.
po co zamykasz temat ?
temat jest o HST jak ktos bedzie mial cos cieakwego do dodania to napisze. Po co ma zakladac drugi temat taki sam ?
w razie wiekszych problemów walić na gg do mnie...
pozdro, ;-)