co robić aby mieć takie?????
co robić aby mieć takie?????
Hardo i systematycznie trenować na dobrym palnie trenningowym ,który napewno znajdziesz w dziale treninng ... zreszta o diecie juz chyba nie musze wspominać XD ---> tylko nie bież ze mnie przykładu bo ja pochłaniam hurtowe ilości czekloady XD
A odżyweczki w swoim czasie ;)
ja cienizna, ale... co tam, jak sie ludzie pokazuja, to ja tez;)
2 miesiace na silowni, bez cwiczen nigdy wczesniej (co widac)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje
Vitalman (12-05-08)
188 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje
Buuu.....
Dunker fajne masz te plecki, ale prawą strone masz o wiele bardziej rozwiniętą niz lewą. Tricek o wiele większy, najszerszy też też tak samo.
Przeglądanie tego forum daje mi motywację do ćwiczenia.
no wiem klatke tez tak