[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Waga 85 kg staż 1,5 roku ramie 43,5
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Waga 85 kg staż 1,5 roku ramie 43,5
jesli chodzi o łapke obwód na plus
plecy wąskie brak masy i do tego jesteś zalany.
wiosło robisz?mc?
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Naturalnie od fakt faktem od 2 miechow mam dopiero drazek do podciagania sie :/ martwy i wiosło robie jest słabo bo sie zalałem do lata dopiero teraz zaczynam aeoroby trzymac diete i trening ..
Plecy słabo wąskie ogólnie mizernie gdzie te mięśnie?
zle pozujesz....pleców nie sciskaj tylko postaraj sie je "rozłozyc"
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Pies tam patrzył z wrażeniem
Trzeba Być Twardym !
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Półtora roku siłowni :)
HuGsoN (22-02-12), Micek185 (27-09-10), Pioter1994 (29-09-10), Pumbas (10-10-10), Voice666 (27-09-10)