Witam, to mój pierwszy post wiec proszę o wyrozumiałość.
Chciałbym poprawic rzeźbe klatki piersiowej. Chodzi mi o to , żeby spalić zbędny na niej tłuszcz i może trochę przypakować.
Pytania moje brzmią:
1. Jakie ćwiczenia
2. Ile potrwałby taki proces ( mniej- wiecej)
3. Czy odżywki typu fat-burner pomogą?

Dzięki z góry za rady.