Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: pomoc sie przyda

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szakulo
    Dołączył
    29-06-06
    Skąd
    Żywiec
    Wiek
    25
    Postów
    46
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie pomoc sie przyda

    Witam moja mama sie pyta czy nie ma jakiejs diety na pozbycie sie tluszczy na brzuchy jak tak to pomozcie
    szakulo
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rascal666
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ząbki
    Postów
    92
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dieta z wiekszym udzialem tlusczy (zdrowe rosilnne nie rafinowane)
    produktach weglowych o niskim indeksie glikemicznym
    brak wegli w posilkach zalozmy od 17 godziny
    bilnas kaloryczny z deficytem - 500 kcal
    i do tego aeroby wedle uznania minimum 3 razy tygodniu to tak bez specjanego wysilku i z dobrym stalym efektem dla zdrowia mama pewnie nie cwiczy wiec bialkiem nie ma jej co zarzucac :F
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar HOTVIG
    Dołączył
    08-07-06
    Skąd
    ŁOMŻA SOUTH SIDE
    Postów
    27
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ... zgodzę się bez aerobów tego nie ruszy bo wiadomo im sie jest starszym to przemiana nie ta... żadnych alkocholi , warzyw wzdymających: kapusty, kalafiora, brokułów , kartofli itp. , miesa czerwonego szczególnie tłustego , rybka i ryz wskazane , nabaił ubogi w tłuszcze no ale bez ruchu wiadomo marne efekty :D Pozdrawiam
    Un dĂ*a pase lo que pase se hizo potente :)

    Zapraszam na...
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    FORUM JEST ADRESOWANE DO LUDZI DLA KTĂ?RYCH MUZYKA JEST SPOSOBEM NA &#379YCIE , A CZYSTE BRZMIENIE JEST CELEM....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •