Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: rzeżba brzuchu

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szakulo
    Dołączył
    29-06-06
    Skąd
    Żywiec
    Wiek
    25
    Postów
    46
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie rzeżba brzuchu

    mam taka prosbe czy sa jakies cwiczenia na zezbe brzuchu zeby byly widoczne skutki do 2 miesiecy kture mozna wykonac w domu jak tak to poprosze na kazby dzien takie cwiczenia :arrow:
    szakulo
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    sezonowiec kolejny..... no ja cwicze na laweczce skosnej przeplatane serie jedna przy skrecie tulowia a 2 prosto i tak na zmiane 4 serie po 30 brzuszkow na duzym kacie
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar przemo20
    Dołączył
    29-06-06
    Skąd
    Toruń
    Postów
    58
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Masz tu film z treningiem brzucha, rób go codziennie z rana na czczo...
    ...to ten film: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTn...search=stomach

    :cool:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •