sztuki walki a siłownia

ks · 10-07-07, 22:00

jak trenowac na siłowni gdy sie trenuje sporty walki?? (treningi od 2 do 4 w tygodniu-sztuki walki)??

ks · 12-07-07, 17:21

odswierzam

**Sonny_Black** · 13-07-07, 09:29

normalnie

**HuGsoN** · 15-07-07, 22:42

Dokładnie... Co mają sztuki walki do siłowni... Sam chodzę i nie mam problemów z połączniem Karate K, z siłownią i A6W nawet.

ks · 16-07-07, 10:02

a jak sie ma treningi 4 raazy na tydzien to gdzie czas na silownie i gdzie na regeneracje??

**Sonny_Black** · 16-07-07, 16:02

to nie idz na jeden trening... mozliwosci jest wiele, np:

-cwiczyc na przemian z treningami, jeden dzien wolny zostawic
-cwiczyc na silowni rano, a wieczorem na sw
-cwiczyc dwa dni w tygodniu

ks · 16-07-07, 23:02

i jeszcze sie do pracy chodzi jak bys nie wiedział

**HuGsoN** · 17-07-07, 13:35

Napij się jakiegoś napoju energetuzującego po treningu, odpocznij i będę ok.
Trening walki, przynajmniej mój, to raczej areoby niż ćwiczenia na mięśnie.

PS: Pudzian ochujałeś ? xDDDD

**Sonny_Black** · 17-07-07, 20:17

Napisał ks

i jeszcze sie do pracy chodzi jak bys nie wiedział

NO TO KURWA WSTAWAJ 2 GODZINY PRZED PRACOM JA PIERDOLE TO JUZ TWOJ INTERES ROZPLANOWAC SOBIE CZAS

**HuGsoN** · 18-07-07, 17:54

No jak będzie wstawał 2 h wcześniej to mniejszy czas mają mięśnie na regenerację. Napewno wiesz, że mięśnie rosną podczas odpoczynku :)

Ale w jednym masz rację :)
" TO JUŻ TWOJ INTERES... "

Pozdro.

Temat: sztuki walki a siłownia

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

sztuki walki a siłownia

Użytkownik ks otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Użytkownik ks otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Użytkownik HuGsoN otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Użytkownik ks otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Użytkownik ks otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik HuGsoN otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia