Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 20

Temat: Jaka kreatyna?? i co do niej!!

  1. #11
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dyfel997
    Dołączył
    13-05-06
    Skąd
    Masowa
    Postów
    189
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    ale jak brać tego celpampa 2tygodnie brać i 1 tydzień przerwy i z nowu 2 tygodnie brać i 1 tydzień przerwy??? jak to jest ???? odp i jakie dawki zwiększać sobie co tydzień o 5gram??
    Trenuje sam dla siebie,dlatego co mysla inni mnie j.e.b.i.e
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar brysk
    Dołączył
    03-05-06
    Skąd
    z daleka
    Postów
    61
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Zacytuje: ;)

    Kod:
    Bierzemy 2 razy dziennie, dawka po 5g. NIE RĂ?BCIE FAZY NASYCENIA, jedynie już ludzie którzy czesto ja brali moga co jakis czas ją zrobić. Rano pół godziny przed śniadaniem na czczo oczywiście i zaraz po treningu i nie jemy nic prze pół godziny. Kreatyne rozpuszamy w wodzie z najlepiej carbo ewetualnie z glukoza. Glukoza jest chyba najbardziej standartowa bo nie jest, aż taka droga i rozpuszcza sie tak 30-50g glukozy i 0,2 l wody na jedno rozpuszczenie kreatyny. Kreatyne jak wyzej bylo napisane bierzemy cyklicznie najlepiej 4-6 tygodni po czym conajmniej 3 miesiace przerwy, żeby w roku wyszły 3max4 cykle, ponieważ nie można za czesto bo organim sie przyzwyczai i nie bedzie efektów.
    no ten cell pump jest ponoc dobry , jak co to jeszce polecam creFusion ( oczywiscie w proszku) pozdro

    Litwin ma racje z tymi pozorami, zawsze cos ;)
    I......know......why.......you......blame......me !!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Call pumpa masz brac tak długo jak masz odżywke,żadnych przerw.A gdzie w ogóle wyczytałeś ze tak brac?
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dyfel997
    Dołączył
    13-05-06
    Skąd
    Masowa
    Postów
    189
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    no dzieki .ale z czym najlepiej brac kreatyne z glukoza czy z D-rybozą może coś innego proponujecie??
    Trenuje sam dla siebie,dlatego co mysla inni mnie j.e.b.i.e
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Najlepiej z tauryna,ryboża i glukozą;p.Czyli carb bx;p
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dyfel997
    Dołączył
    13-05-06
    Skąd
    Masowa
    Postów
    189
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    ale ja niewiem czy moge zacząć cykl z CEL PAMPEM bo biore kreatyne MEGA CABS Z OLIMPA 150tab. musze po nim mieć jakąś przerwe czy odrazu moge wziąć CEL PAMPA?? czy przerwa chociaż 2 tyg zrobić?????? doradźcie
    Trenuje sam dla siebie,dlatego co mysla inni mnie j.e.b.i.e
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Ile berzesz te mega capsy??
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    150 to malo wiec mozna jakby kopntynulowac ten cykl olipowski jeszcze 2-3 tygodnie
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Jeżeli bierzesz po 5 capsów dziennie to wychodzi ci miesiąc i możesz zakupic małego cell pumpa,na bank beda efekty.Chociaz ja bym wolał odpuscic go na razie i wziasc w nastepnym cyklu.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    150 caps to ja bral przez pol cyklu i dziennie jadlem 8 kaps 4 rano i po treningu 4 i to byla kredka olimpowska 1250
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •