spadam

[przemo20]

Teraz są zdjęcia, a nie linki, wkońcu wiem jak to sie robi :mrgreen:
:cool:

[degustator]

oj bardzo brakuje brzuszka w tym wszystkim ale jest b dobrze ale z kaloryferkiem to bylby luxus pelen :D

[przemo20]

Już się zabrałem za brzuch, a te zdjęcia są z przed 2 tygodni. Jak poprawie brzuch to umieszcze to porównanie...za miesiąc:)

[degustator]

bedzie dziewczynom cieplo w gatkach :P

[Xplayer01]

przemo20 widac ze masz do tego predyspozycje... ogólnie bardzo fajnie to wszystko wygląda ;)
moze powiesz coś na temat swoich treningów (stosowałes jakies specialne typu armageddon, odmiana treningu niemieckiego itp td... jakies superserie, serie potrójne łączone itd), powiedz mi jeszcze jak tam u Ciebie dieta stoji... i ile i jakie suple brałes przez ten okres... przynajmniej tak ogólnikowo :)
pozdro! i dalszych sukcesów zycze...

[przemo20]

No siemka...
Nie lubię super-seri uważam, że psują one wygląd mięsni.
Co do odżywek to ostatnio brałem rok temu kreatyne, a narazie jestem na kiepskiej diecie, dlatego sam nie wiem dlaczego tak dobrze mi idzie "bardzo mnie to cieszy".
Nie brałem nigdy koksu, chociaż nie ukrywam, że kiedyś były takie myśli, ale na szczęśnie się to odkładało, aż wkońcu zmądrzałem i nie mniałem zamiaru tego wziąć. Co do mojego treningu to zamieściłem już go na forum, ale jakoś nikt nie wierzy w jego skuteczność...sam zobacz... http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=1027
:cool:

[rafal]

Jesteś posy... :grin:

[degustator]

coo