Moje foty!-mówcie co do poprawy!!

[riders23]

Wrzucam fotki i czekam na rady

Plecy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Klatka:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Biceps:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


staz:6m-cy czystego treningu wczesniej sporadycznie teraz tez lekka przerwa-swieta,ferje ....
wiek:16
suplementacja:cykl z creatynymonohydrate 1250 :),ciagle białeczko
rekordy:wycisk na ławce lezac 93kg i ni hu... wiencej

[Rynju]

podaj wzrost, wage, wymiary
a co zmienic - przyda ci sie masa

[Seravok]

Przy pokazywaniu Klatki zawsze trzeba brzuch wciagać na max? Jeśli tak to nie wiedziałem:| Ja bym wolał rzeźbić na Twoim miejscu.

[Dutch]

Eh ten wciągnięty brzuch jakoś mnie poraża ;/ A co do ogółu to proponuję odczekać jeszcze jakiś rok bo jak na razie bez urazu ale nie ma co pokazywać.. Trzeba więcej ćwiczyć jak bym na Twoim miejscu zrobił rzeźbę a potem można pomyśleć nad masą ;) Do wakacji rzeźba jako sylwetka po wakacjach masa :) Pzdr~!

[Marcinek]

jak na 6 miesiecy to słabo troszke powodzenia ;]

[lo3]

plecy fajne, łapka jakas mala... ale ogolnie podoba mi sie.

93 kg, masz predyspozycje :)

[HerQleSZMC]

Z wyglądem to za dobrze nie jest:/ ale siły masz sporo skoro w wieku 16 lat wyciskasz 93kg. to całkiem duzo jak na ten wiek i staż. Rośnijj wielkiiiii:)

[Cichy_Skarland]

93 kg to dobra siła ale klatka słaba idź na rzeźbę, plusy za plecy! Plecy dobre ja na twoim miejscu skupiłbym się jeszcze na kapturach, a z przodu brzuch i klate robił. Pozdro :)

[dexter]

"dobra siła ale klatka słaba idź na rzeźbę" a co tu chcesz rzezbić ?
ćwicz dalej na mase

[Paluch]

eee no panowie, z suplami po 6 miechac 93 kg to duzo? Dajcie spokoj...

Masuj kolego, jeszcze dluga droga przed toba...