Jako że nie ma na forum takiego działu postanowiłem założyć temat który będzie zbiorem badań naukowych więc jeśli jakieś macie to wrzucajcie.
więc zaczne:
badania dotyczące kreatyny:
wiele osób na skutek wpływu marketingu sądzi że monohydrat kreatyny jest niestabilną formą kreatyny, a za najstabilniejszą formę uważają kre-alkalyn, w rzeczywistości jednak tak nie jest, mono może śmiało konkurować z innymi formami kreatyny:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
===============================================
teraz badania dotyczące hmb:
nikt jeszcze nie określił dokładnie w jaki sposób hmb działa w organiźmie, dlatego do efektów jego działania opisywanych przez producentów należy podchodzić z dystansem, hmb u wytrenowanych osób jak wykazują badania nie działa, jednak przynosi niewielkie efekty u osób początkujących, a każdy wie ile ten suplement kosztuje, można by kupić coś innego wg mnie:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jak coś znajdziecie to dawajcie zbieramy wszystkie badania:)