Mam wielką prośbę pomóżcie mi ułożyć plan treningowy 5-cio dniowy. Mam 17lat 190cm wzrostu i ważę tylko 64kg.
Mam wielką prośbę pomóżcie mi ułożyć plan treningowy 5-cio dniowy. Mam 17lat 190cm wzrostu i ważę tylko 64kg.
shnapi,
powiedz czemu chcesz pięcio dniowy plan treningowy
jak na mase to 3 dniowy i na forum jest juz duza takich planow takze rusz sie...
..::!Pozdro!::..
----------------------
nie ma lekko poszperaj na forum
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....