Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 27 z 27

Temat: PROSZE O RADE

  1. #21
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szuvii
    Dołączył
    22-06-06
    Postów
    13
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jesli chodzi o scisłość to zaczynałm od 60kg, teraz raczej nie wygladam jak z oświecimia. Jak zaczołem biegac wazyłem 70kg w ciagu 1 tygodnia zgubiłem 5kg tylko pózniej miałem cholerny problem odrobic te 5 kg.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar przemo20
    Dołączył
    29-06-06
    Skąd
    Toruń
    Postów
    58
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Moim zdaniem, bez odpowiedniej diety i podarzu kalorii, żadna odżywka na świecie ci nie pomoże...taka prawda...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Mattt
    Dołączył
    21-06-06
    Postów
    179
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    i tutaj przemo20 masz racje!!! a co do ciebie to z tego co czytałem to na siłke chodzisz za często a jeśli 3 x w tygodniu to do ciebie za mało to może 4 x w tygodniu co?? chcesz przytyć to jedz więcej niż potrzebujesz( oblicz to sobie)
    Karnet na silownie 150zl
    Dobry Staff 1500zl
    Spojrzenie mamy po cyklu bezcenne!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    szuvii, jakie maszs wyniki silowe?? ile wyciskasz czym cwiczysz??? tak z ciekawosci pytam bo aj mam podobna parametry :D tzn torche nizszy jestem :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar szuvii
    Dołączył
    22-06-06
    Postów
    13
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jesli chodzi ile wyciskam to : rekord w wyciskaniu 115kg na serie biore 90kg. martwy ciąg rekord 150kg seria 110kg. Jesli hcesz wiedziec konkretnie na jakie partie miesniowe jakim ciezarem cwiecze to napisz konkretnie o jakie partie ci chodzi a ja zaraz odpisze.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    o kurwa to mam kogo gonic :D ja wyciskam 81 kg :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    No to masz wyniki podobne do mnie;p.Też cwicze 4 lata,ale 2,5 to same błędy;p
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •