Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Ekspander na ścianie

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Robinek
    Dołączył
    24-06-06
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Ekspander na ścianie

    nie wiem wszyscy mówią że jest takie ćwiczenie a ja nie znalazłem :P

    a mianowicie chodzi o przyczepienie dwóch eskpanderów do ściany i ciągnięcie ich przed siebie *(tak jak przy boksowaniu)


    może ktoś znaleśc jakieś zjdatko z pokazem tych cwiczeni boja niemoge nawet w google :P
    ''Remember To Keep Yourself Alive, There Is Nothing More Important Than That''
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    skoro wiesz jak to robić to po co ci zdjęcie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Robinek
    Dołączył
    24-06-06
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał sławo
    skoro wiesz jak to robić to po co ci zdjęcie


    ale musze mieć coś czarno na białym :P
    ''Remember To Keep Yourself Alive, There Is Nothing More Important Than That''
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    nie wiem czy ktoś takie coś ma

    ale tu masz inne ćwiczenia z zastosowaniem expandera
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •