na jednym gainerze zyskalem 5 kg masy
zeby nei bylo nastepnego posta to jestem ekto i mam piekielnie szybki metabolizm
sam nie jestem w stanie trzymac diety , to niemozliwe
na jednym gainerze zyskalem 5 kg masy
zeby nei bylo nastepnego posta to jestem ekto i mam piekielnie szybki metabolizm
sam nie jestem w stanie trzymac diety , to niemozliwe
I......know......why.......you......blame......me !!!
doucz sie brysk :wink:
nie mozna przytyc na masie miesniowej 5kg po jednym garniaku.. nie majac odpowiedniej diety.. bo nawet z dieta to jest prawnie nie osiagalne
a Ty mi pewnie piszesz ze przytyles bo jadles wszytko co ci pod lape wpadlo.. hyh :grin: i do tego gainer owszem przytyles ale to tylko tluszcz i woda
Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
tluszcz tez , ale to tez sie dla mnie liczy
a poza tym jak slowo masa, odbierasz jaka miesniowa to blad ;)
I......know......why.......you......blame......me !!!
Czyli biorąc gainera to w ciągu miesiąca moge prytyc nawet 5kg
mozesz przytyc a mozesz tez nie przytyc, zalezy od genetyki
"dodatkowe jedzenie" przez pewien okres czasu powinno zaowocowac ;) i raczej cos zlapiesz
z tego co widze to z gainerem nie za bardzo trafiles ;)
I......know......why.......you......blame......me !!!
jeżeli z gainerem nie trafiłem to co mam kupic by w jak najszybszym czasie złamapac kilka kilo
z tego co pisze w poscie, widac ze klega jest ektomorfikiem wiec raczej nie przytyje : ))Napisał brysk
kota w worku :mrgreen:Napisał brysk
zamykam bo temat bez sensu :wink:
Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)