Dieta

[brysk]

na jednym gainerze zyskalem 5 kg masy

zeby nei bylo nastepnego posta to jestem ekto i mam piekielnie szybki metabolizm


sam nie jestem w stanie trzymac diety , to niemozliwe

[zizu]

doucz sie brysk :wink:

nie mozna przytyc na masie miesniowej 5kg po jednym garniaku.. nie majac odpowiedniej diety.. bo nawet z dieta to jest prawnie nie osiagalne

a Ty mi pewnie piszesz ze przytyles bo jadles wszytko co ci pod lape wpadlo.. hyh :grin: i do tego gainer owszem przytyles ale to tylko tluszcz i woda

[brysk]

tluszcz tez , ale to tez sie dla mnie liczy

a poza tym jak slowo masa, odbierasz jaka miesniowa to blad ;)

[matacz]

Czyli biorąc gainera to w ciągu miesiąca moge prytyc nawet 5kg

[brysk]

mozesz przytyc a mozesz tez nie przytyc, zalezy od genetyki

"dodatkowe jedzenie" przez pewien okres czasu powinno zaowocowac ;) i raczej cos zlapiesz

z tego co widze to z gainerem nie za bardzo trafiles ;)

[matacz]

jeżeli z gainerem nie trafiłem to co mam kupic by w jak najszybszym czasie złamapac kilka kilo

[zizu]

mozesz przytyc a mozesz tez nie przytyc, zalezy od genetyki

z tego co pisze w poscie, widac ze klega jest ektomorfikiem wiec raczej nie przytyje : ))

"dodatkowe jedzenie" przez pewien okres czasu powinno zaowocowac i raczej cos zlapiesz

kota w worku :mrgreen:


zamykam bo temat bez sensu :wink: