l-karnityna

[slim shady]

Od 2,5 miesiąca regularnie cwicze na siłowni (4-5 razy w tygodniu) mam 187 wzrostu i 95 kg. Chce zrzucic troche kilo czy l-karnityna bedzie dobra do tego? czy trzebaa jakieś cwiczenia wykonywac by działanie było efektywniejsze? i jak zrzucic zbędną mase z ud bo mam bardzo grube (jakie cwiczenia polecacie) pozdro

[Seba87]

Z odzywek dobry bedzie thermo speed extreme olimpa w połaczeniu z karnityna treca albo innej firmy albo w połaczeniu z thermo fat burnerem firmy trec, i dorzyc hmb. Trening oczywiscie na rzeźbe chyba znajdziesz jakis w temacie trening, dieta równiez ograniczona.

[tom]

po 1 to diete trzeba miec bo inaczej nic z tego...
do tego rób zwykly trening silowy i aeroby/interwaly- bardziej polecam:)
l karnityna jest duzo przereklamowana i nie warto kupowac tego tak samo jak i hmb na redukcje nie pomoże, jedynie wykazuje dzialanie antykataboliczne
tse na pierwszy kontakt ze spalaczami może być

[Seba87]

cały czas mówisz ze hmb nie działa ale ja moge potwierdzic ze działa i w redukcji dobra jest słuzy zarówno jakos antykatabol jak i spalacz bo troche przycina i dobrym pomysłem jest łaczenie go z innymi spalaczami ale co do hmb wypowiadam sie tylko na temat olimpowskiego

[tom]

mialem gdzies badania ktore potwierdzają ze hmb prawie nie dziala, i nie jest to spalacz jak znajde to wrzuce.