Co ja tym wycwicze?

**Makavelli** · 08-01-08, 17:40

Witam wszystkich :)
Posiadam taka ławke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Moje pytanie:
Co ja sobie tym wycwicze? klate? biceps? plecy?
jest ona skuteczna? ile sie na niej powinno cwiczyc?
Prosze o odp :)

**mlody-maniak** · 08-01-08, 17:44

po pierwsze to nie jest lawka:P:P
po drugie raczej dużo tym nie zrobisz

**Rynju** · 08-01-08, 17:49

glownie naramienne i barki, jesli bedziesz jeszcze spinal miesnie majc rece w najdalszej pozycji za soba to tez grzbiet i moze gdyby sie uprzec i zlapac podchwytem i odpowiednio ciagnac te wiosla to by i bica sie dalo zrobic :P

**Nuru89** · 08-01-08, 20:45

Dobre jesli chcesz pozbyc sie tluszczu...

**Seba87** · 08-01-08, 20:47

a do brzucha sie nada i troche moze do pleców nawet hłe

**Nuru89** · 08-01-08, 20:48

No i do głowy tesh...

**Seba87** · 08-01-08, 20:50

i do pukania sie nada kładziesz laske do siebie nogami i przesuwasz siedzonko w te i we wte hłe hłe

**Nuru89** · 08-01-08, 20:54

Dokladnie ;) moim zdaniem słaby sprzet... Mozesz sie pobawic w wolnym czasie...

**Seba87** · 08-01-08, 20:55

albo jak bedziesz chciał sie stać pływakiem tym co sie tam w pieciu wsiada i wiosłuje to moze wtedy

**pkmh** · 08-01-08, 22:39

wczoraj pogoniłem coś takiego za pare groszy bo mi siłke zagracało hehe ;-P ale jak masz na to miejsce to mozna sobie pomachać :D

Temat: Co ja tym wycwicze?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Co ja tym wycwicze?

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia