zgubic brzuch?

[LUKI]

Lepszym wyjsciem jest low-carb, ckd w tym przypadku calkowicie odpada. Ewentualnie hst...

[zaqzaq]

hst to nie jest dieta tylko trening, i nie na odchudzanie :P

a najlepsza dieta do odchudzania to cdk więc czemu odpada? ckd to tylko odchudzanie bo masy na tym nie zrobisz

[LUKI]

Zaqzag, sorki pomylilem sie, oczywiscie chodzilo mi o skd.

A czemu ckd odpada? Jezeli polecasz ta diete komus kto nie cwiczy i nigdy nie mial stycznosci z dieta to widac ze nie masz pojecia co do tej diety. W tym przypadku jakby zarzucil ckd to ladnie zalalby sie :wink:

[zaqzaq]

jakby przeczytał jeden porządny artykuł o układaniu diety i jeden o ckd nie zalałby się o ile ma silną wole, bo głód się czuje na tym bardzo

[LUKI]

Nie masz racji... przeczytaj na czym ta dieta polega i poczytaj o skd

[zaqzaq]

wiem na czym polega, sam byłem na ckd kiedyś

[LUKI]

Wiec wlasnie...

[zaqzaq]

ale twierdzisz, że to nie ejst dieta redukcyjna?:)

[LUKI]

Ja tak nie twierdzilem... przeczytaj moje odpowiedzi.

Dieta oczywiscie najbardziej redukcyjna, ale do tej diety trzeba cwiczyc, miec troche stazu i pojecie o odzywianiu. Dlatego polecilem skd. Poczytaj dokladnie o tych dwoch dietach i bedziesz wiedzial o co mi chodzi :wink: