Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 19

Temat: zgubic brzuch?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar exclusive
    Dołączył
    17-04-06
    Skąd
    Połczyn Zdrój
    Postów
    19
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie zgubic brzuch?

    Jest taka sprawa, mianowicie moj tata chce troche schudnac, nie duzo ale troche bo mu przeszkadza to troche. nie wiem czy dobrze to dalem w diete. jakas dieta, trening? nie cwiczy na silce jak cos. moze A6W?
    Polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] internetowy sklep z suplami
    Dla osob z forum - 10% w pakernia.pl
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    moze a6w a do tego aeroby i dietka na ujemnym bilansie kalorycznym i napewno troche brzucha zgubi ;]
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    ciezko mu bedzie skonczyc 6w ale niech pruboje, a co do diety to typowo wysoko=bialkowa
    pozdr
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Zales
    Dołączył
    15-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    co ma robić ?? na zrzucenie brzucha to chyba logiczne niech masakruje sie robieniem brzuszków do tego podnoszenie nóg w zwisie np na drążku sama dieta nie wiele pomoże chociaż coś na bank bedzie widać ale trening + dieta = sukces
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar tomek.
    Dołączył
    15-02-06
    Postów
    1,532
    SOG
    68
    Otrzymał : 63 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    mój stary też ma wielki brzuch ale już za stary jest i co go upominam to mówi że już mu to wisi

    samoakceptacja
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Najpierw niech zacznie cos robic-ruch...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rascal666
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ząbki
    Postów
    92
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dokladnie tak jak LUKI dam przyklad mojego taty ktorego wyciagnalem pare lat temu z domu na bieganie ... na poczatku nie mogl nawet truchtac taka mial forme (stawy itd)
    pozniej zaczal lekko truchtac syczac z bolu przez cala trase a teraz smiga jak szalony kondycyjnie powalilby nie jednego 18 latka
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar zaqzaq
    Dołączył
    10-08-06
    Postów
    39
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    CKD, ewentualnie low carb, jak jesteś początkujący raczej low carb
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał zaqzaq
    CKD, ewentualnie low carb, jak jesteś początkujący raczej low carb




    Przeczytaj dokladnie o co chodzi :wink: ckd odpada- do tej diety trzeba miec pewna wiedze bo mozna sobie napykac biedy..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar zaqzaq
    Dołączył
    10-08-06
    Postów
    39
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał LUKI
    Cytat Napisał zaqzaq
    CKD, ewentualnie low carb, jak jesteś początkujący raczej low carb




    Przeczytaj dokladnie o co chodzi :wink: ckd odpada- do tej diety trzeba miec pewna wiedze bo mozna sobie napykac biedy..
    przeczytałem i nadal uważam, że jak chce schudnąć bez ćwiczeń i biegania to jakiś porządny efekt da mu ckd :) albo chociaż low-carb

    a co do wiedzy to w necie jest wystarczająco dużo na ten temat i nie ma co się bać tłuszczowych diet
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •