1)mozna trenowac co dziennie brzuch ?? czytajac kilka tematow na forum to niektorzy mowia ze mozna co 2 dni inni ze mozna co dziennie -.-
a w tym temacie ze co dziennie http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=653
2) sa jakies moze cwiczenia na wzmocnienie miesni szyi ?????
3) po a6w mozna stosowac abs?? po jakim czasie ?