Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Poka wyniki od 1 do 10 z 15

Temat: Odżywki dla początkującego

  1. #1
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar greg1140
    Doczy
    22-03-06
    Skd
    Śląsk
    Postw
    8
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie Odżywki dla początkującego

    Witam, za niedługo zaczynam trening na mase i chciałem zapytać czy moge zacząć brać kreatyne dokładniej PROTEIN'a 82 [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] czy bedzie dobra dla mnie jak na początek, mam 5 miesięczny staż.
    P.S mam również w domu HMB [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] moge też to powiązać jakoś będą jakieś efekty ? Poradzcie...!
    z góry dzięki :wink:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. #2
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Litwin25
    Doczy
    30-03-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    370
    SOG
    0
    Otrzyma : 3 SOGi w 3 postach

    Domylnie

    Białko na początku lepiej uzupełniac z diety,jezeli takowa posiadasz.Jesli jużmusisz to możesz kupic,ale ja wolałbym kupic kredke i witaminy,a reszte czerpac z diety.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar greg1140
    Doczy
    22-03-06
    Skd
    Śląsk
    Postw
    8
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Niechciałbym kupować narazie bo te odzywki mam juz w domu(kuzyn mi przyniósł :mrgreen: )
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. #4
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Litwin25
    Doczy
    30-03-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    370
    SOG
    0
    Otrzyma : 3 SOGi w 3 postach

    Domylnie

    No to fajnego masz kuzyna :P
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar greg1140
    Doczy
    22-03-06
    Skd
    Śląsk
    Postw
    8
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    to moge jakos brać te HMB z tą kreatyną ? jak to mam brać ?
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar degustator
    Doczy
    16-03-06
    Skd
    Kielce
    Postw
    559
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    no kreatyna to raczej nastawiona na trening na sile albo mase zas hmb to redukcja tkanki tluszczowej czyli wiecej serii wiecej powtorzen a t osie gryzie z treningiem na sile czy amse. wiec... albo cipki albo rybki :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #7
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Litwin25
    Doczy
    30-03-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    370
    SOG
    0
    Otrzyma : 3 SOGi w 3 postach

    Domylnie

    Hmb jest antykatabolikiem,wiec aż tak bardzo sie nie gryize.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  8. #8
    Bywalec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar degustator
    Doczy
    16-03-06
    Skd
    Kielce
    Postw
    559
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    no ale do hm wypada ulozyc treing redukcyjny a dla kredki na sile albo an mase wiec jak to pogodzisz :P
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  9. #9
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Litwin25
    Doczy
    30-03-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    370
    SOG
    0
    Otrzyma : 3 SOGi w 3 postach

    Domylnie

    Powiem ci że łatwo to pogodziec,bo hmb jest lepszym antykatabolikiem niż reduktorem tłuszczu.Po prostu bierzesz go na noc,tak żeby ci się mięśnie nei spalały,albo też zaraz po siłce.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar degustator
    Doczy
    16-03-06
    Skd
    Kielce
    Postw
    559
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    moze maszracje ale i tak najlepszym rozwiazaniem wedlug mnie jest wybor alb ot albo to.. najlepiej kredkasie przekurowac a potem hmb
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •