Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 12345 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 47

Temat: tanie odzywki na mase

  1. #21
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    ja miałem gainer vitala (gainer 2) i nie był taki zły :) miałem wanilie - smak przyjemny, rozpuszczalnosc dobra...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    nie był taki zły to o co ci dokładnie chodzi ile na sile i masie skoczyłes ale to jest 1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    gainer to tylko uzupełnienie diety, takze nie ma co pisac ile nabrałem kg na wadze czy ile poszło sily... :) ja tego gainera miałem tak długo ze nie jeden przez ten okres zjadłby z 2-3 pudła, nie brałem go codziennie, brałem do 2 porcji dziennie maX, czasem po 30g, czasem po 50-60g... w zaleznosci od tego jak wyglądała sprawa z dietą... moge ci tylko powiedziec ze jak sie przyłozysz z dietą, treningiem i dokupisz gainer do uzupełnienia diety to mozesz przybrac na wadze z 5-10 kg... ale są tego i złe strony - np rozstępy..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    roztępy dlaczego?? a co sądzisz o połączeniu gainera i krety??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    jaki masz staz treningowy ze myslisz o kreatynie ? masz wogole jakas diete ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    staż 1,5 roku z przerwami małymi?? nie nabieram na wadze to sięgnołem po krete cos w tym złego??

    [ Dodano: 2006-07-22, 16:09 ]
    diete jakąs tam mam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    skoro jakas tam masz to mozesz brac gainer jako uzupełnienie diety oraz kreatyne mono + deXtroze/carbo/tauryne/glukoze (do wyboru)... :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    dziki a na noc co sądzisz gainera??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    oj napewno nie.. po 18-stej staraj sie ograniczac węglowodany, a posiłki przed snem powinny składac sie juz z samego białka, ew. mozesz dołozyc oliwe z oliwek, aby to białko sie wolniej wchłaniało :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #30
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    ale mi zależy na masie to na noc brac?? go
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •