Connect with Facebook
zna ktoś jakieś domowe sposoby na przygotowanie koktajlu wysokoproteinowego?? jesli tak to podzielcie nie nim:)
koktajle
zna ktoś jakieś domowe sposoby na przygotowanie koktajlu wysokoproteinowego?? jesli tak to podzielcie nie nim:)
Ja długo pijałem:
80g sera białego
200ml mleka
50g platkow owsianych
+ owoce sezonowe np. truskawki, badz jak nie bylo to banany
Muszę jednak przyznać że w smaku srednie :P
milo90 (17-12-07)
Luknij tutaj, jest tego troche
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t...light=koktajle
...Siłe muskuł przekładam na siłę mózgu...
ZaWsZe nIeLeGaLnIe...-NaTuRaLnIe-
milo90 (17-12-07)
link nie działa;/Napisał pkmh
JA czasem ładuje taki : MLeko 0.5% - pół szklanki
mleko sojowe w proszku- 2 łyżki
białko jajka kurzego- 1
miód- 1 łyzka
jagurt naturalny- pół szklanki
taka mieszanka zawiera 20 g białka 40 wegli i 8 tłuszczy jak chcesz zwiekszyc wartosci odzywcze to daj wieksza proporcje skladnikow
pozd
Niech wiatr zawsze wieje Ci w plecy,a slonce swieci w twarz,i niech dobry los da Ci zatanczyc wsrod gwiazd...
A jaki według was koktajl jest najsmaczniejszy a zarazem pożywny?
Bo niektóre jak czytam to aż mnie skręca coś... :)
Z tego linku:
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t...light=koktajle
Odpowiedź z Cytatem
