Connect with Facebook
Witam. W jaki sposób nauczyć się samemu uderzenia nogą z półobrotu? Jakie ruchy trzeba wykonywać itp.?
Uderzenie z półobrotu
Witam. W jaki sposób nauczyć się samemu uderzenia nogą z półobrotu? Jakie ruchy trzeba wykonywać itp.?
Przydala by sie pomoc Chucka Norrisa
Wybaczcie ze ostatnio rzadko tu wpadam :)
:D powinienes cwiczyc rozciaganie. jak bedziesz zwinny to sie nauczysz :)
zdaje mi sie ze to sie wykonuje:
jak jestes prawo reczny to noga wykroczna jest lewa (lewa w przodzie)
wiec robisz malutki kroczek lewą i prawą nogą takjakby za plecy jedziesz i jednoczesnie sie obracasz :]
moze jakis karateka ci powie :D
Wyższa szkoła jazdy, ale rozciąganie na pewno się przyda :)
Pewnie chodzi ci o round kicka (kopniecie okrezne), bo nie ma czegos takiego jak uderzenie z półobrotu... jedynie w bajeczkach Chucka Norrisa. Przechodząc do sedna spawy. Ważnym elementem w kopnięciu okrężnym jest skręt na stopie podporowej (czyli jeśli jestes prawonożny, to twoją stopą podporową bedzie stopa u lewej nogi, i odwrotnie jesli chodzi o lewonożnych). W końcowej fazie twoje biodra powinny być ustawione bokiem lub skosem do przeciwnika. Ten skręt pozwoli ci uzyskać dużą siłę i dynamikę kopnięcia. Cała teoria. Jeszcze została tylko praktyka :)
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki."
Wszędzie mówią na to PÓŁOBRÓT więc myślałem, że to sie tak nazywa. Nie kapuje tego póki co :/
Aha pomału kminie... dosyć trudne póki co ;)
nagraj tutorial i wrzuc na youtube xDNapisał moro
a mi sie wydaje ze najlepiej zrobisz jak pojdziesz do klubu i zaczniesz trenowac pod okiem trenera bo samemu to sie mozna tylko zlych ruchow nauczyć
...:::Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą:::...
Tylko gdzie tu u mnie jakiś klub... Klub to ja mam w parku na świeżym powietrzu :p
Odpowiedź z Cytatem
