w tej chwili ćwiczę od czterech lat MMA(4razy na tydzień) i czwarty rok Muay Thai(2razy)
czasem boksuję z kumplem od siłki na chacie.
ogólnie w życiu ćwiczyłem 3lata seitedo karate i 1rok Kyokushin
taekwondo(14lat) capoeira(2miesiące)combat kalaki( 2miesiące)
kickboxing(1 rok)breakdance(2lata) i 2lata balet :)
z teakwodno i karate wyglądało to tak ,że w środy i piątki taekwondo ,a wtorki i czwartki karate...
liznąłem też kravata w wersji militarnej (2tata) i przez 2lata ćwiczyłem ze służbami mundurowymi techniki interwencyjne.
no i od jakiś 14lat uprawiam w domu stretching.
Ogólnie sporty walki ćwiczę 18lat ,a trening siłowy dołożyłem niedawno jakieś 3lata temu. Między 14-15rokiem życia ćwiczyłem około roku przy wadze 65-68kg podnosiłem 84kilo 4serię po 10 bez żadnych suplementów czy diety :)
Więcej grzechów nie pamiętam :)
taka moja historia hehe