Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Kondycja...

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar iknow
    Dołączył
    17-04-06
    Postów
    43
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie Kondycja...

    czesc mam takie pytanko na temat kondycji,
    jak ja zlapac;], wiem ze bieganiem, ale czy jezdzenie rowerem tez mozna zlapac dobra kondycje? bo chcialbym poprawic moja kondycje, no i wole bardziej rower od biegania;],
    np; jak biegam i przebiegne np; kilometr to takim szybkim tempem, jestem tak zmachany ze parodia;] a na rowerku to zajmuje mi kilka min bardzo szybkiej jazdy.
    Queen rules!!
    ^^
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ja jezdze na rowerze sporo i kondycje mam. zacznij dziennie jezdzic po 15 km i stopniowo zwiekszaj az do 50 km potem 100. mozesz kupic sobie weglowodany. no i basen tez dobry
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Matrixs88
    Dołączył
    06-04-06
    Skąd
    Zebrzydowice
    Postów
    58
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dobrze jest też przy budowaniu kondycji nie sięgać po alkohol ani inne używki... Chyba najlepszym sposobem na kondycje jest bieganie, ale rower też może być ale to musi być intensywna jazda tak przez 30 minut albo dłużej.
    Jeśli uważasz, że mój post Ci pomógł to dodaj mi punkta klikając "Pomógł". Dziękuje pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar iknow
    Dołączył
    17-04-06
    Postów
    43
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    no chyba sobie bede jednak biegal;] bo nie mam czasu na tak dlugo jazde;] no rozumiecie 3 mecze dziennie a to nie wszystko;] chyba ze zalatwie sobie rower taki no-.- jadacy w miejscu no .... wi jak sie nazywa;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    stacjonarny :idea:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •