Troche odswieze.
Kolego to ze chodziles na boks i waliles w worek przez 3 lata to nic Ci zabardzo nie da oprocz szybkosci i wytrzymalosci. Podstawa sa sparingi, na ktorych uczysz sie poruszania i poznawania swoich bledow.
Pocwicz najpierw sobie zbijania, pozniej wez sie za podwojna garde
Hej Luki, widze ze masz juz tu moda :wink: :roll:
"napniesz to nie bedzie az tak bolało," Nie wiesz co mowisz... :???:
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
wiem, jak se szybko napne i mam na wydechu to raczej az tak nie boli ;]
Wiadomo, gdy jestes na wdechu i Cie ktos przykopie w brzuch to Cie doslownie moze przebicm, zawsze powinno sie wypuszczac powietrze(i zazwyczaj tak jest) przy tym gdy ktos nas uderza.
Gdy uderzasz w napiete miesnie, badz gdy ktos Ciebie uderza kiedy Ty masz napiete miesnie to o wiele bardziej boli - sprawdź :mrgreen:
Podam CI przyklad, pijak spadl z 2 pietra, nic mu sie nie stalo.
Normalnyk olo spadl z 2 pietra, polamal sie cały.
Czemu?
Pijak był całkiem rozluźniony alkocholem, jego miesnie nie byly napiete itp.
Normalny kolo, naprezyl sie itd. w efekcie łamiąc sobie kosci.
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
hehe, za duzo filmow sie chyba ogladalo...
Co Wy z tym napinaniem, Rocky dostajesz ciosy na korpus, a Ty piszesz ze walisz w glowe? cos krecisz.. chyba ze sparujesz z partnerem o sile komara bo to raczej niemozliwe
Zeby bylo jasne, ciosy na twarz- no niestety nieraz trzeba przyjac na czolo lub na szczene bo garda nie jest kuloodporna :wink: wiec mmoral taki zeby jak najczesciej sparowac
co do ciosow na korpus- to tu duza role odgrywa zbijanie ale i tez sila miesni
No niestey taki wybraliscie sport i trzeba sie z tym liczyc ze raz sie dostanie a raz nie..
Nieee kręce bopo co przeciwnik mi się schyla i zaczyna walić w brzuch a ja biere sie zasłaniam łokciami troche się odsywam, itd. i starammu sie walić w łeb co tu do zmyślania a z tymi napiętymi mięśniami to sam nie wiem jak do końca jest no ale spróbuj se stanąć i walnąć mocno w brzuch a potem napiąć miesnie brzucha i walnąć :roll:Napisa³ LUKI
Trening i odwaga we własne możliwości
14/88 !!
Jak kiedys slyszalem- zeby dobrze walczyc to trzeba walczyc. Tez na poczatku mojej przygody z sztukami walk mialem stracha i robilem rozne dziwne ruchy.
Pozdrawiam!!!
Moze postaraj się nie tylko bronić, ale pierwszy zaatakować. I nie bój sie dostac - morda nie szklanka :grin: wszystko kwestia wycwiczenia
ja na boks chodzilem pierwszy sparing balem sie zaatakowac i tylko mnie lal typek. Ale u mnie to wygladalo tak ze sie balem ze jak go uderze to mu cos sie jeszcze stanie i ebde mial przypal,ale trener mnie uswiadomil ze moge mu cos zrobic-to juz jego poroblem nie moj ja mam wygrac walke:d wiec zaczelem normalnie. a w twoim przypadku proponuje sie przelamac,posparuj z kims kto bedzie machal tylko lekko rekoma i staraj sie z nim walczyc tak leciutko :grin: a potem zrob to samo na sapringu jakims tylko ze mocno juz.Powodznia zycze. pozdro :wink: jak juz wczesniej ktos napisanal wypracuj nawyki to jest moim zdaniem najwazniejze zeby bylo dobrze.
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Jesli w czyms Ci pomoglem,nie swiruj, dawaj Sog'a :P
Connect with Facebook
Odpowied¼ z Cytatem
