Troche odswieze.
Kolego to ze chodziles na boks i waliles w worek przez 3 lata to nic Ci zabardzo nie da oprocz szybkosci i wytrzymalosci. Podstawa sa sparingi, na ktorych uczysz sie poruszania i poznawania swoich bledow.
Pocwicz najpierw sobie zbijania, pozniej wez sie za podwojna garde