Chodzi o Masę

[zizu]

ja bym jechal na rzezbe, do tegfo dieta nickotluszczowa i aeroby. moja opinia

z jego doswiadczeniem to nie ma sensu :)

a czy niemożna jechać na masę i robić aeroby tak jak mówił "Jose", może jeszcze mam jechać na rzeźbę ale najpier trzeba mieć co rzeźbić!!

to czy palimy tluszcz zalezy przedewszystkim od diety,w twoim przypadku dieta low cabr byla by na miejscu badz wysokotluszczowa ( CKD) chodz mysle ze ckd bys mogl sobie odpuscic jeszcze. :)

ok czyli mam trzymac dietke na mase tylko spożywac mniej posilkow tzn tak jak w diecie tylko w mniejszych ilosciach??[/list]

nie :shock: niby jaki cel miala by miec ta :shock: twoja dieta : ) ))

[MlodyPudzian]

ehh do Jose napisał żebym cwiczył i robił aeroby i trzymał taką niedkońca dietke na masę czyli się pytam czy to ma byc tak jak wcześniej napisałem??;]

a tak propo w dietach zamiast serków wiejskich to można jest jakieś inne serki czy raczej niebardzo bo niemoge zjesc tego wiejskiego bleee niedobry jest :P prędzej się po**gam niż go zjem :)

[zizu]

z domieszka np koperku,badz szyczypiorku jest wypas:)
polecam naprawde!

[MlodyPudzian]

wlasnie chodzi oto, ze przed chwilka jadlem sprobowalem troche i mi niesmakuje wogole :P :) a inne mi smakuja np typowy serek homogenizowany czy jakos tak takie mozna jest czy niebardzo?? jeszcze on ma te grudki blee :P

[zizu]

a kto powiedzial ze dieta kulturysty jest smaczna :-))
to nie jest bajka tutaj trzeba sie poswiecac:-)
a homo mozna jest jak najbardziej lecz on zawiera o wiele mniej bialeczka od wiejskiego i o wiele wiecej laktozy,chodz jak nie wylejesz tej smietanki z wiejskiego to maja podobne gramatury tej nieszczesnej laktozy
pozdr

[MlodyPudzian]

ale ja niebede umial tego zjesc bo sie po*ygam :P a tej smietanki?? tzn takiej wody na wierzchu mysalem ze to tez sie je i nietrzeba wylewac :) a co takiego robi ta laktoza?

[zizu]

2dwu cukier :-)
ciezko strawny
weglowodan,ktory przyczynia sie do nagromadzenia tkanki tluszczowej