No ale nie popadajmy w skrajności , bez zbędnego przesadyzmu... ;) Może być mineralka np.dobrawa niegazowana....
Jak pomogłem to chcę SOG-a !!!
_______________________________________
Wzrost[cm]:189 Waga[kg]:84
elemis nie zgodze sie z Tobą.
Izotoniki najlepsze (nie energizery)
A woda mineralna nie będzie zła
Nie zawracajcie sobie głowy takimi drobnostkami
Stary nick: WhiteHead
Paweł W
polecam guarane - przyspiesza metabolizm, a kopa daje takiego ze szok... dzieki niej cwicze wiecej, czesciej, dluzej i intensywniej ;-)
na allegro mozna kupic 0,5 kg za 90zl. Jezeli tylko przed treningiem to starczy ci na dlugo...
generalnie czesciej nie polecam, w prawdzie kofeina szczegolnie szkodliwa nie jest, ale nadmiar nie zrobi ci nic dobrego... :)
zalezy od masy ciala i odpornosci na kofeine... gereralnie jedna lyzeczke (ok. 3g), ja biore dwie.
pamietaj, ze nie mozesz brac przy nadcisnieniu, ja mam normalnie 90 na 60...
poza tym jak jestes niewyspany, to i tak ci niewiele pomoze, przynajmniej mi nie pomaga... przed treningiem zawsze ucinam sobie ok. 2 godzinna drzemke.
i pamietaj, ze to jest ohydztwo jakich mało :p