-
Dieta na Mase podczas sesi Gainer kreatyna+dextroza
witam serdecznie!!!
mam 17 lat i ćwicze juz ponad poł roku i postanowiłem wzias odzywki dokładnie gainera kreatyne= dextroze. ale dowiedziałem sie ze zeby był jak najlepsze efekty to potrzebna jest do tego specjalna dieta... a ja nic nie wiem na ten temat i mam nadzieje ze mi pomorzecie. waze 63 kg i mam 175cm wzrostu. nio to tyle czekam na wasze propozycje...
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum