Chłopie co Ty z siebie robisz ?!
wyluzuj nie idzie ćwicząc jednych parti mięsni i nie angażować innych. Jak byś doczytał to napisałem że 'zleci' również z innych części ciała. Zaproponowałem mu to gdyż uważam że zrzucenie brzucha samego w sobie nie jest rzeczą prostą i jedynie aeroby mu w tym pomogą. Chłopie nie wiem gdzie sie chowałeś ale troche profesjonalizmu.
Jak sie domyślam to osoba która pisała ten temat nie ma dużego pojęcia i napisała że chce zrzucić jedynie z brzucha nie zwracjąc równorzędnie uwagi na inne partie mięsni. To nie jest afryka gdzie ludzie mają jedynie brzuch duży spowodowany przepuchliną głodową a reszta to same kości. Jeżeli ktoś posiada sporą opone to gwarantuje że odtłuszczenia również potrzebują jego inne partie mięsni. Jakość posiadanego mięsnia jest bardzo ważna wiec nie wtrącaj nosa w coś czego nie rozumiesz. Pewnie jesteś jednym z tych zwolenników które poleciłoby tylko a6w lub abs lecz po co !? Owszem podczas tych ćwiczeń idzie wyrobić sobie mięsnie ale te mięsnie będa nadal pod oponą tłuszczu do którego spalenia potrzebne są aeroby i odpowiednia dieta.