Strona 420 z 460 PierwszyPierwszy ... 320370410418419420421422430 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 4,191 do 4,200 z 4595

Temat: ==> Pojedyncze Pytania <==

  1. #4191
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar mefisto888666
    Dołączył
    02-09-09
    Skąd
    Poznań
    Postów
    252
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    biore energon x z activlabu wiec jest magnez i potas
    sprzedam nowa koszule lee z najnowszej kolekcji xl za 150zl(kosztowala 190)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #4192
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Jolly
    Dołączył
    06-03-09
    Postów
    2,899
    SOG
    86
    Otrzymał : 642 SOGi w 355 postach

    Domyślnie

    No to może się przetrenowałeś, przeziębiony jesteś, nie wiem...
    Go hard or go Home!
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #4193
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    35
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał mefisto888666 Zobacz post
    biore energon x z activlabu wiec jest magnez i potas
    Może masz zbyt mało węglowodanów w diecie.

    I jak z pozostałymi witaminami ,bo np E,A,K mają działanie hamujące w stosunku do magnezu.
    Zrezygnował bym z takich suplementów.Zbyt dużo magnezu źle wpływa na wchłanianie żelaza.
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4194
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar leszczu123
    Dołączył
    21-08-08
    Postów
    48
    SOG
    26
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Mam pytanko, czy samymi hantlami da sie zrobic klate ? o ile cos tam, jakies sladowe efekty sa z łapami o tyle z klatą praktycznie żadnych. Wyciskam te hantelki na dość "oryginalnej ławeczce" ( dwa pufy ^^ - no co, kreatywnosc przede wszystkim ). To jak ? Cwiczenia z hantelkami nie wytrzymuja porownania z cwiczeniami ze sztanga ?

    i jeszcze jedno, odnosnie posilku potreningowego. Zaraz po treningu biore 50g odzywki bialkowej i jednego banana, a 30 min po treningu pół litra maślanki smakowej. Co jest nie tak z tym posiłkiem ? ;/
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4195
    Początkujący Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rafal_rsl
    Dołączył
    26-02-10
    Skąd
    Ruda Śląska
    Postów
    195
    SOG
    3
    Otrzymał : 14 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    o ile banan + odżywka okey to maślanka na pewno nie ;)

    Jak nie masz możliwości to i na hantlach zrobisz dobre ćwiczenia na klatę, więc nie przejmuj się tylko ćwicz:

    1. Wyciskanie
    2. Rozpiętki
    3. Przenoszenie za głowę

    i masz zestaw na klatę już :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. Użytkownik Rafal_rsl otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    dy3ra (05-03-10), leszczu123 (05-03-10)

  7. #4196
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar leszczu123
    Dołączył
    21-08-08
    Postów
    48
    SOG
    26
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    A co nie tak jest z maślanką ? ;/ pewnie ryż byłby dobrym rozwiazaniem ( przypuszczam tylko ) ale nie zawsze mam czas na gotowanie, i tu nastepne pytanie, co polecacie zamiast maślanki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. Użytkownik leszczu123 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    dy3ra (05-03-10)

  9. #4197
    Ekspert Osiągnięcia:
    10000 punktów doświadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar alder
    Dołączył
    09-05-09
    Skąd
    z dupy
    Wiek
    35
    Postów
    2,835
    SOG
    133
    Otrzymał : 379 SOGi w 252 postach

    Domyślnie

    maślanka jest wypas i CHYBA podobnie jak kefir i zsiadłe mleko zawiera probiotyki co daje prowadzeni nad mlekiem
    chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
    nie wbijasz - jesteś ignorant
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik alder otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    leszczu123 (06-03-10)

  11. #4198
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Hermann
    Dołączył
    13-09-09
    Skąd
    Polska
    Postów
    1,259
    SOG
    382
    Otrzymał : 514 SOGi w 326 postach

    Domyślnie

    Może być jogurt a odnośnie treningu to hantle dobra sprawa ale spróbuj różnego rodzaju pompki. Poszukaj w necie ;100 pompek; nie masz sprzętu przejrzyj TRENING DOMATORA. Na poczatek pompki ruszą klatke. Expander kosztuje grosze też jest dobry na początek. Pokonywanie ciężaru własnego ciała doskonale pobudzi mięśnie na początek.Czytaj i trenuj. Pozdrawiam.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. Użytkownik Hermann otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    leszczu123 (06-03-10)

  13. #4199
    Doświadczony Osiągnięcia:
    5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar burn
    Dołączył
    28-10-08
    Wiek
    29
    Postów
    922
    SOG
    61
    Otrzymał : 151 SOGi w 127 postach

    Domyślnie

    Tym bardziej, że w domu możesz zrobić 1294865 rodzajów pompek :) Co da Ci sporo siły do wyciskania sztangi leżąc.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  14. Użytkownik burn otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    leszczu123 (06-03-10)

  15. #4200
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar leszczu123
    Dołączył
    21-08-08
    Postów
    48
    SOG
    26
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    "Na poczatek pompki ruszą klatke. Expander kosztuje grosze też jest dobry na początek."

    Sęk w tym, ze ja nie zaczynam ;] cwicze od roku z tymi swoimi hantlami, i nic, o ile łapa minimalnie ruszyla - 37 cm ( choc to wciąż zajęcza łapka ) o tyle klata - nothing, dead, kaput, nie mam nawet 100cm w obwodzie ( wzrost 174cm ). Zaniedbałem diete ostatnio, fakt, ale klatka troszke powinna ruszyc z miejsca. Nie wiem juz sam, przetrenowanie ? staram sie robic wiecej niz trzeba, ale przetrenowanie... u takiego leszcza jak ja brzmi to śmiesznie ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •