Connect with Facebook
a ty nie brales sam a wiesz lepiej?
a ty nie brales sam a wiesz lepiej?
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)
nie, dlatego nie doradzam a z tego co wiem kilka tabletek w ta czy w tamta ma dośc duże znaczenie.
Myślę że chłopaki z działu doping nie dla picu rozpisują wszystko co do tabletki.
Ostatnio edytowane przez Symu ; 23-09-08 o 20:21
mete bedzie mbrał jak beirze, 4 dziennie tylko chche wiedizec czy creatyne mzoe dozucic i w jakich porach i czy razem łyknac czy np 1h po mecie
??
Ja bym zostawił raczej na po cyklu ale spytaj kolegow w dopingu to powiedzą jak najlepiej brać, od kiedy, jak, ile bo przy cyklu na SAA najważniejsze jest ograniczyć maxymalnie spadki, a czy podczas cyklu zauważy istotną różniće to watpie. Spytaj Voldemorta albo Iq bo oni już chyba nie jedno łykali\wbijali :D
Ja Ci mogę tylko czysto teoretycznie powiedzieć.
mam pytanie, jak mam szkole do 15 i o 16 jestem w domu, i w czasie szkoly wogole nic nie jem, oczywiscie rano w domu zjem sniadanie dobre, ale czy dobrze bedzie jesli dopiero prawie po calym dniu zjem cos porzadnego,jak wracam to wtedy jem 2 tunczyki, 4 jajka gotowane, 250g makaronu, ok. 6 kromek razowego chleba pelnozarnistego, i oczywscie tam ziemniaki, schaba.., czy lepiej by bylo gdy bym jadl nie wszystko w jednej chwili tylko kilka mniejszych posilkow..
wytrzymujesz tak cały dzień w szkole bez jedzenia ? :P może bierz sobie jakieś jogurty pitne, banany, serek wiejski ? Myślę że to nie ma różnicy kiedy zjesz. Ja też jem dopiero porządny posiłek w domu no bo gdzie w szkole ;]
tak, z łatwoscia wytrzymuje tyle czasu bez jedzenia, raz wzialoem se taki wlasnie jogurt do picia, ale ze mialem przepelniony plecak i poprostu zle go odłozylem na podloge i potem patrze.. wszystko w jogurcie białe.. bo lekko sie naderwal ten aluminowy papierek na jogurcie co sie go zdejmuje.. i wszystko wyplynelo, tak wiec do szkoly nie lubie brac jedzienia bo pozniej same problemy.. ;p
bierz chociaż kanapki. Wiem że sa przypadki że nawet na 2ch posilkach dziennie ludzie masują ale IMO jest do duzo trudniejsze (katabolizm w czasie szkoły), a poza tym organizm też może przyswoić ograniczoną ilośc pokarmu w jednej chwili.
dzieki pomogles, bede se robil po 2 grachamki z jajkiem i z czyms tam.. moze to cos da
tylko nie zjedz tego od razu na pierwszej przerwie tylko rozloz sobie tak mniej wiecej rowno w czasie
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem