rózni sie tym że nie jest w kapsułkach :) splement diety (jakim jest kreatyna) jest to w przetłumaczeniu na ludzki język coś co możesz dostarczac wraz z jedzeniem ponieważ występuje naturalnie w pożywieniu ale jes też zamkniete w kapsułce przez człowieka żeby uzupełniac ewentualne niedobory :)