==> Pojedyncze Pytania <==

[hardworkOUT]

żadne.

podciagajac sie do klatki leciutko pracuje ale napewno nie na tyle abys ja rozbudowal drazkiem

[respective]

na drążku w żaden sposób nie da rady zaangażować mięśni klatki.

[pakeros17]

Nie zjem tylu jaj na miękko :D, ale warto wiedzieć.
Aha i mam jeszcze takie pytanie czy chleb pełnoziarnisty to to samo co chleb razowy ?

[leszczu123]

żadne.

podciagajac sie do klatki leciutko pracuje ale napewno nie na tyle abys ja rozbudowal drazkiem

wogle... hehe w takim razie jestem jeszcze bardziej zielony w tych sprawach niz myslalem :P to moze jakies cwiczenia na klate w warunkach domowych ? ;/

[hardworkOUT]

trening domatora [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[007]

Jakie sa najlepsze cwiczenia na drazku na klate ?

ćwiczenie (Wejście siłowe),dół klaty i ogólny rozwój.

Ćwiczenie ( wyciskanie po wykonaniu wejścia siłowego),dół klaty

[Blackphoenix]

Mam dwa pytania
1) czy przy treningu na siłę buduję się też masę ? i odwrotnie czy przy masie rośnie siła ?
2) czy wielkość mięśnia świadczy o sile ?

[slim shady]

1. Tak
2. Niekoniecznie, chociaz czesto tak

[ciaastek91]

Mam dwa pytania
1) czy przy treningu na siłę buduję się też masę ? i odwrotnie czy przy masie rośnie siła ?
2) czy wielkość mięśnia świadczy o sile ?

1. tak, chociaz nie bedzie sie tak dzialo w kazdym przypadku. np: robisz trening na sile, ale masz kolawa dieta, sila moze i pojdzie w gore, ale masa raczej nie.

2. przewaznie jest tak, ze duzy miesien jest silny, a maly slaby, jednak mozna spotkac osoby o slabym umiesnieniu, ale duzej sile. odwrotnie rzadziej.

[graczuuu]

Słownik pojęć tzn. chodzi mi o pojęcia typu; "francuskie wyciskanie"
gdyż często takie pojęcia pojawiają się w artykułach, a nie rozumiem co dokładnie autor rozumiał przez to ;-)