Connect with Facebook
Czyli to prawda, że się przyzwyczają i nie będe więcej podnosił?
Chyba ze 'progresje' bede stosował. :D
Czyli to prawda, że się przyzwyczają i nie będe więcej podnosił?
Chyba ze 'progresje' bede stosował. :D
Kaptury sie do czegos przydają..?no oprócz stabilizacji głowy i robienia szrugsów z wiekszym obicazeniem?
wielki kaptur jest dobry na każda pogodę :)
Bodybuilding is a never-ending challenge
...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
Jak będę chodził na siłownie 5 razy w tygodniu to będzie lepiej czy gorzej niż trzy razy ?
Zależy od stopnia zaawansowania. Dla początkującego 5 dni to za dużo.
po co chodzic 5 razyu jak mozna sie wyrobic w 3 albo luzno w 4:)
Lepiej dac sobie troche odpoczynku..:)
__Gdy Ty sie opierdalasz ktos inny trenuje zeby skopac Ci dupe__
ja teraz ćwicze 3x i efekt lepszy niż kiedyś 7 razy w tygodniu
Bodybuilding is a never-ending challenge
...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
Moze mi ktos podac link w ktorym jest rozpisany plan treningowy i do tego pod nim sa linki jak wykonywac kazde cwiczenie.kiedys cos takiego znalazlem ale niewiem jak to znalesc.jesli ktos wie prosze o link.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
nowin 7 razy w tygodniu cwiczyles;O?;D
__Gdy Ty sie opierdalasz ktos inny trenuje zeby skopac Ci dupe__
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem