==> Pojedyncze Pytania <==

**Feli** · 16-12-07, 10:32

Ile waży gryf olimpijski? 20kg?
Ile waży gryf ten mniejszy? 15kg?
Ile waży sztanga łamana na biceps? 15kg?

**Deathbreaker** · 16-12-07, 11:03

Olimpijski to 20 kg. Reszta to zależy (analogicznie im dłuższy tym cięższy;)

**tom** · 16-12-07, 11:51

Napisał Feli

Ile waży gryf olimpijski? 20kg?
Ile waży gryf ten mniejszy? 15kg?
Ile waży sztanga łamana na biceps? 15kg?

olimpijski 20kg
taki zwykly 9-12kg
lamana ok. 6kg

a najlepiej zważyć:)

**Feli** · 16-12-07, 11:53

Aha a ma biceps chyba wazy ta co ja cwicze 12kg :D

**tom** · 16-12-07, 12:06

mozliwe

**paweleeekkk** · 16-12-07, 12:33

Moja prosta 152cm, waży ~7Kg.

**PROZAC** · 16-12-07, 13:13

Mój gryf prosty ~7,5kg, łamany ~6,5kg. Oba gwintowane :)

**paweleeekkk** · 16-12-07, 13:58

Też mam gwintowane. :D Gryf prosty i hantle. :)

**paweleeekkk** · 16-12-07, 14:00

Jak będe robił ćwiczenia jednym ciężarem, to mięśnie sie przyzwyczają i więcej nie podniose? Tak gdzieś czytałem chyba... Coś takiego.

**reman** · 16-12-07, 14:08

dlatego stosuje sie progresja zeby bylo coraz ciezej to idzie masa:)

Temat: ==> Pojedyncze Pytania <==