Strona 71 z 460 PierwszyPierwszy ... 2161697071727381121171 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 701 do 710 z 4595

Temat: ==> Pojedyncze Pytania <==

  1. #701
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blackphoenix
    Dołączył
    17-06-08
    Skąd
    3miasto
    Wiek
    34
    Postów
    590
    SOG
    52
    Otrzymał : 97 SOGi w 55 postach

    Domyślnie

    mógł byś coś więcej powiedzieć o tym NAGu ? Dawkowanie , czy to są tabletki czy proszek itd
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #702
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Symu
    Dołączył
    08-09-07
    Postów
    5,170
    SOG
    92
    Otrzymał : 670 SOGi w 544 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    tu masz opis. Ja akurat mam z SANa, jest też z biogenixa. Biogenix jako jedyny ma w capsach, a SAN i kaizen w prochu. Smak jest obrzydliwy :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #703
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blackphoenix
    Dołączył
    17-06-08
    Skąd
    3miasto
    Wiek
    34
    Postów
    590
    SOG
    52
    Otrzymał : 97 SOGi w 55 postach

    Domyślnie

    no tak tak wczoraj tez to czytałem ale mi chodzi czy wystarczy np. dwie łyżeczki dziennie po treningu?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #704
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blackphoenix
    Dołączył
    17-06-08
    Skąd
    3miasto
    Wiek
    34
    Postów
    590
    SOG
    52
    Otrzymał : 97 SOGi w 55 postach

    Domyślnie

    Dołączam jeszcze inne pytanko czytałem w tej "suplementacji dla początkujących " że powinno się na początku wstrzymać z odżywkami ale np. moja dieta jest ułożona tak że mam dwa razy dziennie spożywać gainera ( Mass XXL ) to żle ? myślę właśnie nad tym NAG jeszcze. I jeszcze jedno pytanko: od roweru i biegania mięśnie rosną czy wręcz przeciwnie ? A co z pływaniem ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #705
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Symu
    Dołączył
    08-09-07
    Postów
    5,170
    SOG
    92
    Otrzymał : 670 SOGi w 544 postach

    Domyślnie

    Jedna łyżeczka po treningu wystarczy i oczywiscie potem stałe elementy diety. Gainery ograniczyłbym do minimum , moim zdaniem jedyny czas kiedy się dobrze sprawdzają to po treningu, gdyż zazwyczaj weglowodany sa naprawde slabej jakosci, pare wyjatkow to up your mass z MHP i mutant mass.

    Oglnie miesnie rosna od treningu beztlenowego tj. sprinty, siłownia, a od treningu aerobowego raczej się malej ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #706
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar dominator875
    Dołączył
    21-07-08
    Skąd
    majorka
    Wiek
    36
    Postów
    387
    SOG
    79
    Otrzymał : 62 SOGi w 36 postach

    Domyślnie

    zawsze gdy jestem na fotum o godz. 00.00 nie moge nic przegladac bo wyskakuje mi jakis blad
    gdy wlaczam je od nowa to juz wogole wejsc nie moge
    o co w tym chodzi??
    kreatyna + woda z parówek = masa
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #707
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blackphoenix
    Dołączył
    17-06-08
    Skąd
    3miasto
    Wiek
    34
    Postów
    590
    SOG
    52
    Otrzymał : 97 SOGi w 55 postach

    Domyślnie

    Dominator , to wchodz o godzinie 00.05 :P prawdopodobnie serwer sie restartuje na nowy dzień czy coś :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #708
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Symu
    Dołączył
    08-09-07
    Postów
    5,170
    SOG
    92
    Otrzymał : 670 SOGi w 544 postach

    Domyślnie

    Z tego co mi mówili to jw. 00.10-00.15 powinno być ok.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #709
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar ciaastek91
    Dołączył
    10-03-07
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    2,034
    SOG
    53
    Otrzymał : 253 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Symu Zobacz post

    Oglnie miesnie rosna od treningu beztlenowego tj. sprinty(...)
    no wlasnie sprinty.. ale jak te sprinty biegac? zna ktos jakis konkretny plan?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #710
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Symu
    Dołączył
    08-09-07
    Postów
    5,170
    SOG
    92
    Otrzymał : 670 SOGi w 544 postach

    Domyślnie

    Tyle że to też nie jest takie łatwe :) Sam trening sprinterski rozwinie nogi ale nie do takich rozmiarów jakby to chcieli kulturyści. Trzeba by się dorwać do treningów sprinterskich ( co nie bedzie łatwe bo raczej trudno je wyszukac na necie) bądź trenować HIIT ale myślę że on aż takich efektów nie da.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •