A chodźcie chłopy zostawimy komentarze typu : nie działa,lipa itp zobaczymy po jakim czasie znikną
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
"Twój komentarz został zamieszczony do oceny "
Tak myślałem
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
1.Kiedyś słyszałem ze dobra metoda na zakwasy to wypić jedno piwko.
Prawda czy fałsz ?
2. Żelatyna
84-90 % protein białkowych
1-2% soli mineralnych
8-15 % wody
Co powiecie na jej temat :)
Ostatnio edytowane przez goodman ; 13-04-10 o 20:43
Zawsze w środę, tak godzinę po siłowni idę na basen. Czy intensywny trening pływacki ( ok. 3 km ) zaraz po siłowni może zaszkodzić wzrostowi mięśni ?
jak to jesc? mam cm3-180caps mono250g i AAKG mega hardcore120caps(narazie jadlem rano mono5g przed tr.3kapsy aakg i jablka i po 3jabkla a w dnt rano mono a na wieczor jablko)
Ostatnio edytowane przez Murzyn 42cm ; 15-04-10 o 21:13 Powód: wiecej danych
emm lepiej do 15 minut aerobów a godzine w beztreningowy
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant